私の前歯が取れました。
もう数十年前に前歯を治療し、上の前歯一本差し歯になりました。
今までも何回か抜けたことがありましたが、忙しくてなかなか歯医者に行けません。
その時はいつも瞬間接着剤（アロンアルフア）で張り付けていました。(>_<)
歯の不自由な老後になるのはいやなので、今回は徹底的に治療をしようと思いました。
普段は、食べ物がどの歯で噛んでいるのかなんて意識したことがない。
歯の治療中の今は、また前歯が抜けないように、噛む場所を奥歯に集中するようにしました。
野菜でも肉でもやわらかい物でも奥歯で食べようとすると、時間もかかるし、なんだか食べた気もしません。
ちょっと気を緩めると前歯を使ってしまい、食べ方によってはまた歯が取れてしまいます。
逆に、取れてしまったらもう何も心配がないので、噛む場所を気にしないでモリモリ食べます。
＼(^o^)／
今は、どの食べ物が口の中でどの位置で噛まれるのか分かってきます。
ご飯は奥歯（臼歯）で噛みます。
肉は尖った歯（犬歯）で噛みます。
野菜は前歯（門歯）で噛みます。
それを何でもかんでも奥歯で噛もうとするとしんどいです。
人間の歯は、臼歯20本（62,5％）門歯8本（25％）犬歯
4本（12,5％）でできていますので、食性としては米を主食とした食性であることが分かります。
欧米人はパンかな？
食性の原理でいうと、肉などの動物性たんぱく質は少量でいいということになります。
腸内環境を良くするためにも動物性たんぱく質を少量にすれば、外から乳酸菌などのサプリメントはいらないでしょう。
肉食の動物は犬歯が発達しているし、草食の動物は門歯が発達しています。
健康に野菜が良いと言えば、ご飯のかわりに野菜ばかり食べる。
カラダにたんぱく質良いといえば、肉食中心になる。
世の流行りに乗せられないで、自然の摂理である人間の食性を習慣にした方が、健康維持になると思います。
氣が付けば健康、振り返れば幸せ。
