7月の健康管理は何といっても「クーラー」と「汗」です。
私たちは、汗を通じて、尿や大便では排泄できない公害物質や農薬、水銀をはじめとする
体内の残留金属も排泄されます。
さらに、心理的な毒でさえ「汗」で体外に排泄することもできてしまうのです。
汗はおしっこの6倍の毒素を排泄することができます！(◎_◎;)
梅雨から夏にかけて、汗をかけない人や、一度出た汗をクーラーで
ひっこめてしまっている人は、身体を壊しやすくなります。
そして、普通にお風呂に入るくらいでは、引っ込んでしまった汗（冷え）は出ていきません。
冷えは万病の元です！
最も注意したいのが、首に汗をかいたままクーラーや扇風機などにあたる事と
背中から冷たい風を当てることです。
夏の時期は背中から受ける風が一番よくないのです。
汗が出づらい人や夏場の体調不良の方に、ぜひ試してほしいのが後頭部を１０分ほど
『蒸しタオル』で温めることです。
後頭部にある『風府（ふうふ）』というツボは『冷えが入り込んでくる急所』ですから、
夏に冷えを感じたら、すぐに温めましょう！
発汗はもちろん、夏場の頭痛、めまい、風邪のような急性的な症状にも有効です。
ぜひ試してみてください♪
人は温かく生まれて、冷たくなって死んでいきます・・・・
繰り返しになりますが「冷えは万病の元！」
夏こそ、冷えに注意しましょう！
夏のポイントは『後頭部への蒸しタオル』『半身浴』『ピーマン・セロリ・ニガウリ
などを摂る』と体内に停滞した古い水を抜くことができます。
氣が付けば健康 振り返れば幸せ。
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【お尻をきれいにする講習会】どなたでもお氣軽にご参加ください！
日時が変更になりました
◆日時◆
２０２１年８月２１日（土）１１:００～（約￥７５分）
◆費用◆
３．８５０円（税込）
◆主な内容◆
・お尻とスタミナの関係
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・インナーマッスルからアプローチして色・つやも整うヒップを作るストレッチ
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申込みは 件名に【お尻講習会】本文に【お名前】【住所】【当日連絡のつくお電話番号】
を記入の上 perfection1119@nifty.comまでお送りください。
詳細は追ってメールします。
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編集後記
大好きな暑い夏がやってきました！
逗子海岸の“海の家”ももうすぐ出来上がりそう！
今日のような天気のいい日は、もう親子で海遊び・・！
私もこれからボディボードに行こうかな！
真っ黒に日焼けしてしまいような予感!(^^)!です。
