ある情報をきっかけに、自分の仕事で使うパソコンでの姿勢を改めました。
机の高さ、椅子の高さをそのままに、ノートパソコンを使うのを何年続けていたのか？
ある情報を基に、ノートパソコンを１４㎝高くした台に乗せ、新しくキーボードを買って机の上に置きました。
高くした台に乗せたノートパソコンのキーボードは使わず、新しく買ったキーボードとマウスは１４㎝パソコン画面の下で操作します。
初めは下のキーボードには慣れず、思わず今までのノートパソコンの１４㎝高いキーボードに手が伸びます。
慣れてくると何てことないのですが、初めのそんな自分に笑ってしまいました。
一日の仕事が終わると、今までは首が凝ったり肩が凝ったりでしたが、そんな現象はおこらなくなり、背筋も下向きの状態から目線と共に真直になりました。
肩こりで整体に行ったり、薬を飲むことをしなくても、正しい姿勢にするだけで治ってしまう。
今までは、自分で肩こりになるようにしていただけなのだから、ならないようにすれば、ならないのだという、いとも簡単な事を体験できました。
病氣なる人は、病氣になるような生活習慣をしているのだから、病氣なるような生活習慣から、病氣にならないような生活習慣にすればいいのです。
ちょっとしたヒントを最大に生かし、健康な人生を送りましょう。
氣が付けば健康、振り返れば幸せ。
